Нок нафақат мазали, балки жуда фойдали мевалардан бири ҳисобланади. У ўзининг юпқа ширадор тузилиши ва хушбўй таъми билан кўпчиликнинг севимли меваларига айланган.
🟢 Нокнинг асосий фойдалари:
✅ Иммунитетни мустаҳкамлайди — С витамини туфайли организмни вирус ва инфекцияларга қарши курашга тайёрлайди.
✅ Юрак учун фойдали — Калига бой бўлгани сабабли юрак-қон томир тизимини қўллаб-қувватлайди.
✅ Ҳазм қилишни яхшилайди — Толалар (клетчатка) туфайли ичак фаолиятини меъёрга солади.
✅ Тери ва соч учун фойдали — Антиоксидант моддалар ёшни узайтиради ва терига ёруғлик бағишлайди.
✅ Қондаги қанд миқдорини назорат қилади — Гликемик индекс паст бўлгани учун диабетиклар учун ҳам мос.
🔍 Маслаҳат: Нокни эрталаб ёки тушликдан кейин ейиш тавсия этилади. Органик нок истеъмол қилиш организмга янада кўпроқ фойда беради.
