Turp (redis) — qadimdan ovqatlarda qo‘llanilgan, vitaminlarga boy, sog‘liq uchun juda foydali sabzavot. Uning achchiqroq ta’mi immunitetni mustahkamlovchi tabiiy xususiyatlariga bog‘liq.
🟢 Foydali xususiyatlari
✔️ Immunitetni mustahkamlaydi
- C vitamini ko‘p bo‘lgani uchun shamollash va viruslarga qarshi kurashda juda foydali.
✔️ Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi
- Turp tarkibidagi tolalar ichak faoliyatini tiklaydi va hazm jarayonini tezlashtiradi.
✔️ Organizmni tozalaydi
- Ushbu sabzavot tanadan toksinlarni chiqarib, jigar faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi.
✔️ Qon bosimini me’yorda ushlaydi
- Kaliy elementi tufayli yurak faoliyatini mustahkamlaydi.
✔️ Siydik haydovchi xususiyatga ega
- Organizmdagi ortiqcha suyuqlikni chiqarishga yordam beradi.
